入冬后，千万不要错过这说念菜，简便易学，香脆可口，可口又低廉，过瘾

发布日期：2023-03-20 06:01    点击次数：183

冬天已历程去几个月了，冬天的嗅觉越来越是非。每天清早齐是雾蒙蒙的，到了晚上雾气很冷，此时出现了一些蔬菜，其中萝卜是餐桌上的热点蔬菜。根和叶很受宽容。萝卜叶的养分价值不亚于生果。叶子富含维生素A和叶酸，植物纤维也很丰富。我家频繁用它来作念咸菜，其实也不错炒着吃。滋味甘甜清新，食后不腻。

还记起小时辰，屋前屋后各有一派菜园。田庐种的菜多得我吃不下。其中包括卷心菜、菠菜、芥菜等。其中萝卜是莳植最多的，许多东说念主吃完齐会扔掉。放上萝卜叶，用来喂鸡和兔子，似乎有点可惜。

当今，他的家东说念主住在城里，每逢节沐日他就回桑梓。父母每个周末齐看孩子，还频繁带蔬菜过来。此次，我有意让姆妈带了许多萝卜来。萝卜用于煮汤和腌萝卜。萝卜叶用于炒食，制作辣萝卜叶。小时辰爸爸姆妈常给咱们作念这说念菜，当今我我方学会了。不会作念这说念菜的一又友记起学学哦。入冬后，发现这说念菜别错过。简便易学，香脆可口，物好意思价廉。

【烹调辣根叶食谱】

配料明细：萝卜叶500克（萝卜叶用的是白萝卜叶，叶子是刚摘下来的，很崭新），辣小米极少，大蒜几瓣，香油几滴，勺。蚝油一勺，猪油一勺，鸡汤半勺，水极少等。

具体表率：

第一步：将500克萝卜叶全部切去根茎，抓烂叶子，用净水反复清洗，锅中烧开一些水，将萝卜叶放入锅中，撒上食盐消毒，烫一下。并取出，全部切成数份，备用。

第二步：将极少花椒小米去蒂，将极少大蒜切小块，备好小菜和萝卜叶，初始作念这说念官菜。

第三步：锅底放猪油，加入蒜头和辣椒，快炒出香味，加入萝卜叶快炒，炒出水分和香味。.

第四步：将萝卜叶炒软，加足量盐，半勺鸡汤和蚝油，终末加香油，中火快速翻炒。

第五步：出锅，配白粥和米饭就好了，这个辣萝卜叶就作念好了，比猪肉饭还可口，当今萝卜叶最软了，快炒一盘给家东说念主吃。

萝卜叶是一种频繁被淡薄的蔬菜。叶子的养分不亚于果实。你不错试试这么煎。萝卜叶含有多种维生素和微量元素，能加快东说念主体代谢均衡，故意于肠说念蠕动。这是沿途冬天烧油的佳肴。胖子应该尽快尝试。

你知说念萝卜叶如何吃吗？这说念香辣萝卜叶菜你可爱吗？（图片全文来自收集）

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